「歌を歌って、元気に明るく美しく！」４．自分に向かって歌う

自分の身体というのも、ぜんぶ自分のもので、ぜんぶ自分の思い通りにいくかといったらそうではありません。
ぜんぜん自分の思い通りにいかないときだってよくあります。

ですからどこかに問題があって心が明るくない状態のときには、歌を歌うことで（まるでそれが自分にとってのお経だと思ってもいい）、自分にとって一番よくあう、自分を元気にするフレーズでも呪文でもなんでもいいから、それを自分の大好きな歌に乗っける、そしてお客さんに歌うだけじゃなくて自分にも向かって歌う。
そうやって自分にも向かって歌っていると、何かしらどんどん元気になっていくもんです。不思議と。
それが音楽の魔法であって、音楽の効用法の秘密なんです。

ですから自分に自分で音楽療法をしましょう。