「自律神経が整う驚きの発声法」1.声をだして健康になる？

疲れているとき、思わず「ふぅー」って、ため息をついてしまうことはありませんか？

ため息って、少しネガティブなイメージがありますが、人は楽になろうとしてこのため息をつくようにできています。
ところがこのため息、ある発声を使って本気でしっかりやると、身体も心も楽になり、おまけに頭もはっきりして、いろんなことが整理しやすくなるという、驚きの方法があるんです。
この発声法を使って声を出したり、歌ったりしながら、エネルギーを回して、いろんなことを楽しんでいきましょう ♪